6000大卡等於多少斤脂肪

營養學通常計算7700千卡需要消耗一公斤脂肪，所以6000千卡消耗0.78公斤脂肪。

脂肪的本質是身體攝入多餘熱量的堆積，1000克脂肪提供9000千卡熱量，減掉1000克肥肉需要7700千卡的熱量缺口。