河粉好不好

河粉是富含碳水化合物，構成機體的重要物質，功能如下：

1、含碳水化合物，糖類，能迅速為身體儲存和提供熱能；

2、碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至出現幻覺；

3、能調節脂肪代謝，提供膳食纖維，節約蛋白質；

4、增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質，增強腸道功能。