甜瓜吃多少合適

甜瓜最好用量在200-300克之間。甜瓜中含有大量的維生素A、維生素C、礦物質等，適量食用能為人體補充多種營養物質，有益於身體健康。並且甜瓜具有消暑解渴的功效，夏季吃甜瓜還可以改善口乾口渴、口舌生瘡等症狀。一般來說，一次吃200-300克即可，過量食用，會加重腸胃的負擔，導致身體不適。