南瓜子一天吃多少合適

南瓜子一天的量根據個體的耐受力而定，可以內服也可以外用。內服可以研粉用水沖服，也可以煎水飲用；外用一般煎水薰洗，比如薰洗外陰部，婦女陰道炎症，滴蟲性陰道炎，煎水坐浴加薰洗。小兒內服用以驅蟲，尤其對豬肉絛蟲，更有針對性。

但是食用的時候，如若是脾胃虛弱，消化吸收不好的，就不要吃那麼多。畢竟南瓜子屬於種子類，含油脂比較高，容易導致肚子脹、拉肚子等一些症狀。