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南瓜籽一天吃多少為宜
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對於於保健而言，每天吃一小把南瓜籽，最多不超過十五粒。但如果是用於疾病的
輔助
治療，建議吃二十到三十粒之間，吃多
營養
也不容易被吸收。
不可食用過多，
進食
過多會導致腸胃不適、嘔吐和腹瀉。
標籤：
南瓜籽
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