喝薏米粥能減肥嗎

喝薏米粥能減肥，米的主要功效是去痰溼的，如果是痰溼性肥胖，就可以使用薏米作為減肥食材，薏米去溼的效果較好，在使用時要注意堅持，在熬薏米湯時，並要注意不可與其他食材混合，否則會起不到減肥效果。