喝薏米粥減肥可以瘦多少

因人而異。

薏米粥雖然對減肥有一定的幫助，但是因為每個人體重基數和體質不同，對薏米粥的反應程度和反應時間也各不相同，而且它只是一種食物，並不能代替減肥藥物，減肥效果比較有限，有的人群堅持喝1-2個月薏米粥可以瘦好幾斤，但是有的人可能堅持喝很長一段時間體重也無明顯變化。