腎氣不足吃什麼食物

腎氣不足建議吃如下食物1、韭菜炒雞蛋：溫腎壯陽，促進性慾，可增強性功能。2、米酒炒海蝦：補腎壯骨，溫腎壯陽，促進性慾。3、淡菜蚌肉湯：補腎強筋4、淡菜雙耳雞：補腎滋陰，固精安神。5、核桃枸杞炒雞丁：補肝益腎。6、羊肉蘿蔔湯：溫腎壯陽、增強性功能。7、板栗燉雞：溫腎補血，強精壯骨。8、桑葚黑豆湯：補腎養髮。9、黑芝麻炒青菜：滋補肝腎，補腦益智。10、核桃芝麻糊：補腎、黑髮、益智。