隨著人們生活的提高，現在人們對於食物的要求也是越來越高的了，但是由於縱慾等原因確是會傷腎，那麼傷腎了該怎麼補救？今天來跟大家分享一下傷腎的食物有什麼。
經驗步驟：
粗棉籽油（農村塗榨油坊未經充分蒸炒而榨制的菜籽油，黑色嘗之發苦）
還有一些水果對於腎的傷害也是比較的大的，比如像是生黃瓜，生蘿蔔，西瓜，甜瓜，柿子，一些油炸食品最好也是可以少吃，對於腎也是沒有什麼好處的。
香脆食品、過於鬆軟的麵包、食用過量的豆製品，辣椒、胡椒等辛辣的食物建議你最好也是可以少吃的。芹菜、香菜、冬瓜、竹筍等食物也是會傷害到胃的。
注意事項：
除了瞭解這一些傷胃的食物之後，建議你平時可以多喝一點水，不要吸菸喝酒。
