山藥配什麼食物補腎

1、山藥搭配桂圓，山藥具有滋腎益精、養護肌膚、強健機體的功效，桂圓有補血安神、補養心脾、滋補強身的作用，將山藥與桂圓一同食用，可以固腎補精、滋補強身；

2、山藥搭配杏仁，自古就被認為是能夠止咳潤肺、降氣清火的健康食品，可補肺益腎，山藥杏仁粥，不僅能清洩燥邪，還能滋潤臟腑、補中益氣；

3、山藥搭配蓮子，可以說是老年人的益腎法寶，山藥具有補脾養胃、補肺益腎、澀精止尿的功效，蓮子入心、脾、腎經，具有固精止瀉的作用，二者同時服用既可補脾，又可強腎。