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山藥怎麼吃補腎
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把山藥和枸杞放在一起煮粥喝,可以有較好的補腎的效果;同時在日常的生活中,增加黑豆、黑米等食物的攝入,進行適當的腎部的
按摩
,積極的進行體育
鍛鍊
,起到一個增強體質,提高
身體
免疫力的效果。
標籤:
山藥
補腎
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