什麼食物吃了傷腎

水果類：

瓜子、花生、核桃、板栗、開心果、菱角、香蕉、桔子、無花果、桂圓、荔枝、蓮子、話梅、蜜棗、柿餅、芝麻。

蔬菜類：

豆角、豆芽、綠豆、紅豆、碗豆、豆腐、豆乾、豆漿、扁豆。豆類食品由於含有的蛋白質較粗，對腎臟造成負擔。其他含高蛋白食物有牛奶（宜飲用）、豆奶粉、麥片、黑芝麻，蛋類（宜吃蛋清，不宜吃蛋黃）。

海產品及水產類：

螃蟹、蝦、海帶、紫菜、甲魚、烏龜、黃鱔、泥鰍、烏魚、鰱魚。