乳飲料和酸奶怎麼區分

區別方法：

1、看標識，避免誤把飲料當奶的方法最簡單的方法就是要找標識，蛋白質含量是分辨酸奶和酸奶飲料最主要的分界線，如果包裝上的營養成分表中，標著蛋白質含量大於1克就是飲料，蛋白質含量大於3克才是酸奶；

2、辨口味，酸奶的奶味重，稠滑而醇厚，酸奶飲料的奶味比較淡，而且還有多種水果味；

3、選品牌，現在市場上的酸奶和酸奶飲料太多，即使再理性消費，也很難辨別，所以最好的方法就是選購正規品牌產品，乳製品的衛生要求很高，氣溫高的環境，乳品很容易變質，因此品牌的產品質量也更有保證，讓人較放心。