維生素d和ad怎麼交叉吃

一天用維生素d，一天用維生素AD滴劑，隔天交叉服用，對鈣有很好的吸收效果。

維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機物質，在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用。