上當飯怎麼做 早上的便當飯

1、要吃的米飯準備好，吃多少準備多少喲

2、雞蛋一個，用紙裹好，裝在便當包裡面（本來打算是蛋炒飯的，突然靈光一閃，就想到了這吃法==）

3、第二天在微波爐叮午餐的時候，雞蛋打在飯上，中火叮34分鐘的樣子（我是叮了67分鐘的樣子，除了蔬菜我只吃完全熟透的葷食額）

4、叮好了，沒有一點蛋腥味的，可以和帶的菜一起拌著吃