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麥片、餅乾、麵包等
全麥食品是指使用全麥麵粉(採用沒有去掉麩皮的整粒小麥磨製的麵粉)製成的麵包、餅乾、麵條等食品。全麥麵粉由於沒有進行過度的精加工,因而保留了小麥中大部分營養成分。全麥食品與普通食品相比,營養更為豐富、全面,富含膳食纖維、多種維生素和礦物質。
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