一、生活作息規律
面板衰老第一點，生活作息不規律，長時間的熬夜或者長時間的捧著手機、面對電腦，對人的面板造成的傷害其實是非常大的。但普通人似乎都是抹著最貴的護膚品熬最貴的夜，又或者是長時間的睡覺、賴床、宅在家裡，面板也是需要與太陽和空氣接觸的，去戶外呼吸新鮮的空氣，心境開闊，面板狀態也會好很多。
二、保持好心態
心態也是非常重要的，身邊總有這樣或那樣的例子，一個人遇到事情總是保持悲觀的態度，憂鬱的心情，這樣不僅會給事物本身帶來消極的影響，對身體也是一種消耗，保持樂觀的心態，是保持年輕和面板狀態的重中之重，所以，現在你知道怎樣能有效管理面板，延緩面板衰老了嗎？
三、熱愛運動
不難發現，很多熱愛運動的人，面板比不怎麼運動的人普遍要好，這是因為在運動的時候體內的毒素隨著汗液排出來了，身體的面板和毛孔很少有堵塞的情況，運動的人因為汗液的排出，也會增加對水的攝入，一天喝八杯水是人體正常的需水量想必大家都知道，所以運動有助於身體的必要成分的攝取和廢棄物的排出，這樣的良性迴圈往往能是面板保持一個好的狀態。
