練臀越練越小運動產生的結果，脂肪堆積在臀部，運動產生熱量熱量消耗脂肪。
蜜桃臀，是臀形的一種，臀圍大、腰臀比小，腰細臀寬，臀部和大腿豐滿圓潤，因形似水蜜桃而得名。是女性健康、美麗的標誌之一。
蜜桃臀的形成與雌激素分泌有關。
已有研究表明，性激素會影響脂肪的堆積狀況。睪丸激素即男性激素，能增加脂肪在腹部的堆積，而降低脂肪在臀部和大腿的堆積。相反，雌激素即女性激素，能抑制脂肪在腹部的堆積，而增加脂肪在臀部和大腿的堆積。由於不同激素的作用，成年男性和成年女性在腰部、臀部和大腿的身體特徵完全相反
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