處暑吃什麼食物養生

1、鴨子：民間有吃鴨子的習俗，其味甘性涼，具有養胃生津、清熱健脾的功效！

2、糖醋蓮藕：蓮藕具有促進新陳代謝、緩解疲勞的功效，有很高的食用價值！

3、涼茶：涼茶在清熱、去火、消食等方面頗有好處！

4、葡萄酒：處暑季節正是葡萄成熟的季節，這個季節的葡萄酒別具風味！