煮薑湯放什麼糖最好

可以放紅糖。

薑湯屬性熱，而白糖性寒，兩者混合會降低薑湯的藥性。尤其是治療風寒感冒，薑湯中加白糖後可能加重風寒病情。建議最好用紅糖，兩者混合增加功效作用。

薑湯與紅糖性味相近，紅糖的中葡萄糖含量高，且紅糖的吸收率高，有助於人體的吸收，對於低血糖人群非常重要。紅糖薑湯具有補血益氣、散寒活血和開胃止嘔等功效，還能緩解女性痛經等症狀。