1、喝花果茶：薄荷、金銀花、菊花、檸檬、草決明、蒲公英、桑葉、苦丁等。任選其中一種或者三四種搭配，這些花果茶都有清熱去火的功效。
2、拔火罐：拔罐法又名“火罐氣”、“吸筒療法”，古稱“角法”。這是一種以杯罐作工具，借熱力排去其中的空氣產生負壓，使吸著於面板，造成鬱血現象的一種療法。拔火罐的溫熱刺激能使血管擴張，促進以區域性為主的血液迴圈，改善充血狀態，加強新陳代謝，使體內的廢物、毒素加速排出，改變區域性組織的營養狀態。
3、食療法：可以食用綠豆薏苡仁湯、果菜綠豆飲、海帶綠豆湯、薏苡仁海帶雙仁粥、赤小豆薏米湯等來對身體進行排毒去火，但是食療往往效果較慢。
