負面的身體語言：比如垂頭喪氣的青少年，肩膀耷拉、避開眼神、動作粗魯等。
負面的情緒：緊張無措，哀怨不斷，粘人、不獨立，事事吹毛求疵，心態消極、有偏見。
憤怒、喊叫和批判都是負能量特徵。憤怒的人需要發洩，但你沒必要成為他們的撒氣包。你沒有義務解決他們的憤怒。在那樣的人身邊只會讓自己也牽連到。離他們遠點，和其他人在一起你會更輕鬆愉快。
遠離憤世嫉俗的人。有的人只能看到世界的黑暗面。負能量會越聚越多。他們總是在抱怨，從來看不到事物的積極面，覺得一切都不好。你想到這些人就覺得難受，所以別被他們牽連到。
遠離招搖的人。有些人因為缺乏安全感，無法在獨處時感覺到個人價值，他們經常會企圖通過別人來得到自我肯定。這樣的人本身不一定是負能量的，但是當他們得不到想要的關注，他們就開始自導自演。
