早上吃雞蛋有什麼壞處

早上吃雞蛋的壞處：雞蛋屬於高蛋白食物，直接空腹吃，容易導致蛋白質積聚在一起，進行轉化以後分解成尿素和氨類物質，由於體內葡萄糖的缺少，就會將蛋白質轉換成葡萄糖，不能充分吸收到蛋白質。

雞蛋，又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵。其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營養豐富。一個雞蛋重約50克，含蛋白質7-8克，脂肪5-6克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。含有很高的蛋白質。