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消耗多少卡路里取決於游泳的速度。一般游泳一小時所耗熱量作為參考:
1、蝶式游泳:938千卡;
2、自由式游泳:623千卡;
3、游泳、蛙泳:402千卡。
根據游泳的時間的方式可大致估算,不可根據游泳的距離計算。
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