孕婦喝紅糖水好不好

適量喝紅糖水對孕婦來說是好的。孕婦通過飲用紅糖水來改善貧血情況，還能補鐵。孕婦在懷孕期間最頭疼的問題之一就是貧血，紅糖作為天然的保養品，對女性的健康起到很大作用。紅糖是用甘蔗汁直接煉製而成的赤色晶體，它幾乎保留了甘蔗汁中的全部營養成分，含有多種維生素和微量元素：每100克紅糖含有2.2毫克鐵，而同量白糖的鐵僅為0.2毫克；一大匙(15克紅糖含有70毫克鈣，相當於半塊豆腐的鈣含量。它能快速補充體力，被譽為“東方巧克力“。孕婦如果選擇喝紅糖的話，可以和生薑一起，這樣做出來的紅糖水的效果會更好。