孕婦睡前喝蜂蜜水好嗎

孕婦喝蜂蜜有一定的好處，但是不宜過量，蜂蜜富含多種維生素以及各種礦物質成分。孕婦也可以在睡前喝蜂蜜水。孕婦睡前飲一杯蜂蜜水，有安神補腦、養血滋陰之功效；能夠治療多夢易醒、睡眠不香。另外，蜂蜜之所以能改善便祕是因為其中的活性生物酶成份起的作用。所以，孕婦要喝蜂蜜時，要用45度以下的溫水衝，這樣可以保持蜂蜜中的營養和活性不被破壞。