喝紅棗糖水有什麼好處

營養紅棗，性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃。枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

做法：

1、紅棗洗淨，薑片洗好備用。

2、鍋內建1000ml的水，放入桂圓乾、紅棗幹、薑片、大火煮沸之後，轉為小火慢燉。

3、加入適量的紅糖，等到紅棗軟爛，茶水煮出香味即可。

功效：此湯可用於普通人春季養生，也可用於產婦產後補血，以及經期婦女調經理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養顏美容之功效。在節食或是高負荷運動減肥的期間可以用此補充營養。