平時在喝水的時候如果放紅棗，水的味道就不一樣了，特別的好喝，而且這樣的喝法對身體還有很大的好處，我經常這樣喝水，下面和大家瞭解一下好處。
經驗步驟：
好處一、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白朮共享，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效；紅棗和生薑、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。
好處二、補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。紅棗還有緩和藥性的烈性的作用，這也就是在藥方裡面紅棗常常和烈性藥放在一起的原因。
好處三、養血安神：女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
注意事項：
紅棗容易生痰，所以在平時的時候也不能多喝，特別是月經期的女性也是不能喝的。
