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枸杞紅棗桂圓泡水什麼時間喝最好

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枸杞紅棗桂圓泡水什麼時間喝最好

桂圓、紅棗與枸杞什麼時候泡茶喝最好要根據它們的功效來說。

1、上午9點到11點。早上吃的飯正在消化,脾胃開始運作,而桂圓與紅棗都具有健脾益胃的功效,所以可以在這個時間段泡茶喝;

2、下午1點到3點。下午時段,小腸開始吸收脾胃消化後的營養成分,這時候就要補氣養血,促進吸收為主,而紅棗具有滋陰補血、養氣安神的功效,這個時候就可以泡茶喝;

3、晚飯後6點到7點。這個時候主要是腎精當令,這時候喝枸杞泡的茶最好,枸杞促進免疫、補虛益精,滋補肝腎。

綜上所述,桂圓