什麼時間喝紅糖紅棗桂圓湯最好

建議飯後1小時左右，或早晚服用為宜。紅糖，紅棗，桂圓的營養價值：

1、紅棗，性溫味甘，有益於補中益氣，養血安神，對緩減食慾不振，疲乏無力有一定作用；

2、桂圓，性溫熱，補血安神，補養心脾，也可緩減失眠，貧血等；

3、枸杞，性溫，有降低血壓、血脂、血糖的作用。