假胯寬怎麼矯正

假胯寬可以通過糾正一些不良姿勢來矯正，比如在步行過程中一定要有意識糾正自己的步態，不能夠進行扭胯這種活動，另外儘量不要長時間的坐立，而且在坐立的時候不能夠盤二郎腿。還應調整一下自己的飲食結構。比如在近期不要吃一些含有高脂肪、高能量的食物，此時可以吃含有高蛋白質、高膳食纖維的食物，比如可以多吃雞胸肉、魚肉並且配合一些新鮮的綠色蔬菜和水果。