晚上吃蛋糕後怎麼補救

晚上吃蛋糕後補救可以喝杯原味脫脂酸奶，晚上腸胃蠕動緩慢，而酸奶有助消化作用。因此晚上吃蛋糕後可以喝杯酸奶補救。而且原味脫脂酸奶熱量很低，100毫升大概是57大卡，喝100-200毫升是不會長胖的。