瓜子能和花生牛奶一起吃嗎

瓜子能和花生牛奶一起吃。

花生牛奶中含有兩種催眠物質，一種是色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人入睡的神經遞質5-羥色胺；另一種是對生理功能具有調節作用的肽類，可以和中樞神經結合，有助於睡眠。瓜子含有多種氨基酸和維生素，可以調節新陳代謝，改善腦細胞抑制機能，有助於睡眠。

提示：

在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子等酸味水果；牛奶中不宜新增果汁等酸性飲料；牛奶在煮沸時不要加糖，稍涼後再加糖；牛奶不宜與巧克力同時食用，影響鈣的吸收；牛奶不可用於服藥，會影響人體對藥物的吸收。