大學生跑早操的好處

1、強身健體。

2、改善運動系統的功能，經常參加早操活動，可使肌肉組織的貯氧能力提高，改善肌肉組織的能量供應，增強肌肉組織的耐久力，從而使肥肉纖維增粗，肌肉體積和力量增大彈性提高，肌肉變得發達，結實而有力。

3、早操可以提高呼吸系統的能力。

4、提高和改善迴圈系統的功能。

5、養成勤勞的好習慣，不使懶惰纏身。

6、增強集體凝聚力，使我們更團結向上。