生活飲食不規律會導致發胖嗎

生活飲食不規律會導致發胖，飲食不規律會造成人體脂肪貯備工作能力升高。說得通俗一點，飢一頓飽一頓會讓生物鍾紊亂，胃腸長期處在時飽時餓的情況，身體的新陳代謝就出問題。人體不清楚何時才有吃的，隨後進到一種節約動能的情況，把吃進來的東西儲存起來，造成人體吃一點點也非常容易沉積人體脂肪。

飲食不規律，腸胃的消化不良，會使得體內的垃圾無法及時排除體外，如果發生便祕的情況，則更容易是的垃圾中的毒素反被身體吸收。身體無法排毒，就會引起面板病，如長痘痘、面板有暗瘡、甚至是痔瘡。