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大蔥的熱量是多少

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大蔥的熱量是多少

別名:蔥、青蔥、四季蔥、事菜。

熱量:100克可食部分中含33大卡。

分類:蔬果和菌藻。

評價:大蔥膳食纖維含量豐富,能有效降低膽固醇,且熱量較低。

每100克中營養素含量為:熱量33.00大卡,碳水化合物5.20克,脂肪0.30克,蛋白質1.70克,纖維素1.30克,維生素A10.00微克,維生素C17.00毫克,維生素E0.30毫克,胡蘿蔔素60.00毫克,硫胺素0.03毫克,核黃素0.05毫克煙酸0.50毫克,鎂19.00毫克,鈣29.00毫克,鐵0.70毫克,鋅0.40毫克,銅0.08毫克,錳0.28毫克,鉀144.00毫克,磷38.00毫克,鈉4.80毫克,硒0.67毫克。