睡覺時手最好怎麼放才好

1、仰臥，大部分的人選擇的睡覺姿勢，是醫生比較推薦的睡覺姿勢，這種睡姿不壓迫我們身體的器官，但是不適合打鼾和有呼吸道疾病的人，手最好放在身體兩側；

2、側臥，右側臥的時候左手應該放在身體的左側，右手橫放，左側臥的時候右手應該放在身體的右側，左手橫放；

3、俯臥，俯臥的時候會壓迫心臟和肺部，手放在頭下，但影響到呼吸，並不提倡這種睡姿。