女生一個晚上吃45克薯片的危害

薯片的營養價值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食慾，容易導致肥胖，還是面板健美的大敵。

危害：

1、薯片含高度鹽份，過量吃薯片體內會吸收大量鹽份，導致血壓增高，因而腎臟血液未能維持正常流量，而造成糖尿病。

2、薯片為油炸食品含能量較高，晚上吃過量薯片又沒有運動，就容易脂肪堆積，導致肥胖。

3、 薯片中含鋁過量，長期食用過量鋁可致痴呆，鋁，並非人體需要的微量元素，相反還是有害健康的食品汙染物，如長期食用鋁含量過高的膨化食品，會引起神經系統病變，具體表