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薏米主要含有哪些營養成分呢
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維生素
E:可以協助消除斑點,使肌膚白皙,若長期飲用,還可以達到滋潤肌膚的功效;水溶性纖維:可以吸附膽鹽,使腸道對脂肪的吸收率變差,進而降低血脂肪、降血糖;維生素B:可以有效防止腳氣病,保持基因組穩定性,調節細胞的增殖和死亡;
蛋白質
:可以對面板起著美白和抗皺紋的功效;碳水化合物:可以給人體提供能量,維持神經組織功能,使人性情穩定。
標籤:
薏米
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