有效提高右腦記憶力，一般有兩個途徑，分別是：
第一，‘’吃‘’，富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃、花生等，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品，可增強記憶；
第二，‘’練‘’，即後天訓練法，一般比較有效地訓練方法有三個：
1、速讀法，又叫全腦速讀記憶，是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的，兩者同時進行且相互相成；
2、影象法，又叫聯結記憶術，是運用右腦的影象記憶功能，發揮右腦想象力來聯結不同影象之間的關係；
3、導圖法，又叫思維導圖，可以使大腦裡的資料系統化、影象化，和幫助思維分析問題，統籌規劃。
