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短期記憶力訓練
經驗
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短期
記憶
力訓練方法:
明確目的:在進行提高的訓練之前,必須明確為什麼要提高記憶力;舒暢身心:已經疲勞的腦細胞會逐漸活躍起來,在身心舒暢的時候,大腦皮層才能安靜下來,從而處於一種容易記憶來自外界資訊的狀態;浮想過去的美好形象:浮想與所要加強記憶物件有關的過去的美好形象;浮想將來的美好形象:通過記憶力,在腦袋中描繪出一幅
未來
的美好圖景 ;浮想整個形象:浮想要記住的景物或要解決的問題的整個形象。
標籤:
記憶力
訓練
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