雞蛋燉牛奶長期吃會有復作用嗎

沒有副作用。 牛奶燉雞蛋，又稱雞蛋羹，香甜可口、人見人愛的甜品。它奶香和蛋香混成一氣，香滑細膩、入口即化的口感，簡單又美味。

材料：純牛奶一盒250克、雞蛋2個、白糖適量、杏仁幾粒。

做法：

1、把牛奶倒進大碗裡，磕進雞蛋，加入白糖，一起攪拌均勻。

2、把攪拌好的牛奶雞蛋液倒進2個小碗裡，撈乾淨泡泡。

3、鍋裡水燒開後，把蛋奶液放進去，每個碗上面蓋上小碟子。

4、中火燉20分鐘，出鍋後撒上杏仁碎。