無花果裡的蟲最好不吃，但即使吃了也不會在人身體裡面繁殖，而影響身體健康。
1、由於無花果成熟後果皮、果肉比較柔軟，因此果實成熟後，就招致蟲子在上面產卵繁殖。這蟲子是果蠅的幼蟲，胃酸就能將其殺死，不可能在人體存活。無花果蟲富含蛋白質，且含有抗菌肽，誤食還能夠提高人的抵抗力。
2、食用前先將無花果放到鹽水中浸泡15分鐘左右，不但能泡出蟲子，更能清洗掉無花果上的髒東西。此外，購買無花果後要儘快食用，最好不要買回來直接放入冰箱中，因為冰凍後，無花果裡的蟲子可能已被凍死，即使再用鹽水泡，死了的蟲子也泡不出來了。
