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扇貝和芹菜大頭菜能同吃嗎
經驗
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扇貝和芹菜、大頭菜能同吃,不相剋。
一、原因:
扇貝無相剋食物;芹菜的相剋食物:牡蠣,會降低鋅的吸收,蛤,一起吃會引起腹瀉,螃蟹,影響
蛋白質
的吸收;芥菜的相剋食物:鯽魚,引起水腫,醋,破壞
胡蘿蔔
素,山竹,身體不適。
二、扇貝拌芹菜:
主料:芹菜五百克、扇貝五十克;
調料:花椒、味精、鹽、醬油、姜;
做法:
將芹菜洗淨,去根、葉,粗梗拍碎撕開,切成寸段;芹菜用水燙一下,撈出過水,放在碗內撒上薑絲;放入清湯、味精、鹽、醬油、花椒油攪拌均勻,裝盤時撒
上海
米即可。
標籤:
能同
大頭菜
扇貝
芹菜
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