扇貝和菠菜能一起吃嗎

扇貝丁和菠菜經常被一起食用，如扇貝丁菠菜雞蛋湯、蒜泥菠菜扇貝丁等都是常見的菜餚。

與扇貝丁相剋的食物：扇貝含鋅非常豐富，不宜與蠶豆、玉米製品、黑麵包等膳食纖維含量高的食物同吃，因為膳食纖維能使鋅的吸收量減少65%-100%；

與菠菜相剋的食物：菠菜含有草酸，草酸與鈣質結合易形成草酸鈣，草酸鈣會影響人體對鈣的吸收。因此，菠菜不能與含鈣豐富多的豆類、豆製品類、木耳、蝦米、海帶、紫菜等食物同食。