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木耳和菠菜能一起吃嗎和什麼菜
經驗
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木耳和
菠菜
可以一起吃，菠菜和黑木耳它們都是富含
維生素
和礦物質的，但是菠菜它同時還含有很多的植酸和草酸，在做菠菜之前最好用開水過一遍使其溶於水，避免其阻礙某些礦物質的吸收。
標籤：
菠菜
木耳
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