天天吃零食會怎麼樣

1、可能會造成腹瀉等症狀。有些零食色素過量，不利於消化；

2、攝入過多會在一定程度上抑制骨骼生長，危害腎臟、肝臟的健康。食品防腐劑是保證食品在運輸、儲存時的防腐需要而加入食品中的天然或化學合成物質。如苯甲酸、山梨酸鉀和亞硝酸鹽等；

3、帶來腸胃不適。為了提高甜度，在蜜餞、雪糕、糕點以及餅乾等食品中可能加入過量糖精，糖精鈉經水解後還會形成有致癌威脅的環乙胺；

4、會增加腎臟負擔，並對心血管系統造成威脅。話梅、豆腐乾等零食中含有大量的鹽或糖。