來姨媽了可以吃香蕉片嗎

來姨媽了可以適量吃香蕉片，吃一些香蕉片還可以改善面板狀況，使面板更加有光澤。另外香蕉中含有豐富的維生素、膳食纖維、多巴胺、糖分及鈣、磷、鐵等多種礦物質元素，可以有效補充女性經期所流失的營養物質，還可以起到潤腸通便的作用，從而能夠預防經期便祕的發生。但是香蕉含糖量高，患有糖尿病的女性還應少食用。