來大姨媽可以吃板栗嗎

女性月經期可以食用板栗。板栗的營養成分比較豐富，可以有效的幫助女性增加免疫力和體力，在經期虛弱的時候可降低病菌傳染的機率。食用板栗可以幫助止痛止血，因為板栗較難消化，所以消化不良的女性少食為好。

經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲。注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質。應儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快經前和經期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經加重;月經量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。