長期不吃飯會造成什麼後果

經常不吃飯會有以下後果：

1、影響睡眠質量，正常睡眠時間中因為飢餓難耐引起的腸鳴，影響睡眠質量。

2、腸胃受損，由於經常不吃飯，很容易出現胃沒食物消化而消化胃酸的情況，輕則會出現反胃、乾嘔、頭暈等症狀，重則胃酸會腐蝕胃部，造成胃壁過薄。

3、長期不吃飯導致腸胃不適引起的蠕動功能衰退，消化能力出現異常，導致引發腸胃性疾病。

4、飲食上經常一餐暴飲暴食，一餐不吃，影響腸胃生物鐘，身體出現便祕，臉上發黃、起痘痘、面板病等，嚴重的會導致身體抵抗力低下，內分泌失調等。